11月23日，蔡康永在社交平臺宣布，《蔡康永的201堂情商課》即將登陸喜馬拉雅FM。這次他要說的是真正意義“做自己”，也就是所謂做人的“情商”。做人這件事可真的是不容易，而我們生活中有很多的不愉快正是因此而起。很多人都被鼓勵“做自己”，但是很少有人會告訴你怎么做自己才不會受傷。

蔡康永和全國最資深的專業心理咨詢師、心理學家團隊共同打磨《蔡康永的201堂情商課》，用30年演藝圈經驗分享中國式情商，通過具體而真實的生活場景言傳身教，讓你每一課都有收獲，每個收獲都能拿來馬上就用!

比起表達自我，你是否太過自我?

你知道嗎?害羞的本質就是過高的自我關注，認為自己萬眾矚目，一點點小錯都會被放大鏡無限的放大。

你知道嗎?當你自認為自己是個小透明，實際上你的潛臺詞是你認為自己有資格做大神。

在有些人覺得自己是沒能活出自己的時候，實際上并不是沒有進行個性表達，而是其本身的個性表達存在問題。比如說在展現自我時容易傷害人，或者是很純粹的愛炫耀，或者是表面上的自卑內在隱藏的是極度的自尊。這種行為實際上是很容易被外人接收到的。

或許你自己一點都意識不到——然而你已經是一個非常自我中心的人了。有時候，適量的做一些改變，能為我們的生活減少一些麻煩，多一些溫暖。

蔡康永：以金字塔結構搭建你和外界的聯系

喜馬拉雅FM《蔡康永的201堂情商課》以金字塔結構一步一步解析自我，在具體生動的場景中，為你詮釋人際交往的藝術：

在金字塔的底層地基階段，我們要學習的是如何認識自己的情緒，正常而精細的表達出自己的情緒和訴求，并且能自覺解決問題之道;

在金字塔的中層，我們要學習的是和外界溝通交流的手段。有句話說“一句話能說得人笑，一句話也能說得人跳”。選擇正確的說話方式，有時候能直接一步到位的解決很多麻煩。

在金字塔的頂端，我們要徹底的解析自我，也要解析身邊的人們。蔡康永說，情商之道，就是教我們看清楚，我們這顆心到底在哪里?《蔡康永的201堂情商課》就在喜馬拉雅，等著為你解決問題，讓我們一起過更好的人生。